【石垣島】まるでジャングル！宮良川でマングローブSUP体験｜リアルな所要時間と見どころ
こんにちは！
石垣島といえば青い海ですが、実は「川」のアクティビティも最高なんです。
今回は、国の天然記念物にも指定されている「宮良川（みやらがわ）のヒルギ林」で、SUP（スタンドアップパドルボード）による川登り体験をしてきました。
THE 南の島のアクティビティといった雰囲気で、ジャングルの中を探検するようなワクワク感がたまりません。
実際のコースの様子や、見どころをレポートします！
1. いざ出発！宮良川の河口から上流へ
宮良川は石垣島最大の流域面積を持つ川です。河口付近は広々としていて、開放感抜群！
準備を整えて、いざ出発です。
まずは海辺を行ったり来たりしてボードの感覚に慣れてから、徐々に川を上っていきます。
この日はタイミングよく「上げ潮（満ちてくる潮）」＋「追い風」だったので、ほとんど漕がなくてもスイスイ上流に進んでいけました。
川の流れはとても穏やか。初心者でも安心して楽しめます。
2. 海とは違う静けさ。マングローブの森へ
河口を離れると、周囲はマングローブの木々に囲まれた別世界へ。
波の音がしない、鳥の声だけが響く静寂な空間です。
🔍 ここに注目！ヒルギの見分け方
ガイドさん気分で解説すると、マングローブ（ヒルギ）にはいくつか種類があります。
こちらは「オヒルギ」。赤いタコさんウインナーのような花が特徴です。
こちらは「メヒルギ」。どちらもマングローブ林を構成する代表的な植物です。
SUPの上からだと、こうした植物を間近で観察できるのが良いですね。
3. まるで冒険映画！マングローブのトンネル
さらに上流へ進むと、木々が覆いかぶさるようなトンネルエリアへ。
写真には写せませんでしたが、泥の上にはトビハゼがいたり、遠くでクジャクの鳴き声が聞こえたりと、生き物の気配を濃く感じます。
神秘的な洞窟ポイントも
途中、琉球石灰岩が削られてできた洞窟のような場所を発見！
中に入れるかどうかは潮位次第。この日は先着のツアーが入っていたので、入り口で記念撮影（ヨガのポーズで暇つぶし笑）。
さらに奥へ進むと、こんな低いトンネルも！
「やばい、楽しい！」と思わず声が出る瞬間です。
川幅も徐々に狭まり、マングローブから亜熱帯のジャングルへと景色が変わっていく様子も面白いです。
最後はのんびり川の流れに乗って、だらだらと帰路につきました。
往復約3km、所要時間は90〜120分ほど。程よい運動量で、心身ともにリフレッシュできました。
4. 参加する前に知っておきたいこと
宮良川でのSUPは、個人で道具を持ち込むことも可能ですが、以下の理由から観光客の方にはツアーショップの利用を強くおすすめします。
- 駐車場問題：橋の近くの空き地は業者が契約している場合が多く、個人が停められる場所は非常に限られています。
- 潮位の知識：干潮時は水が干上がってしまい、SUPができない（ただ泥の上を歩くだけになる）時間帯があります。ツアーならベストな時間を案内してくれます。
- 準備の手間：SUPの空気入れや片付け、シャワーの確保など、ツアーなら全てお任せで楽ちんです。
服装と持ち物
- 服装：濡れても良い服（水着の上にラッシュガードやレギンス）。日差しが強いので帽子は必須です。
- 虫除け：マングローブの中は蚊がいることがあります（今回は少なかったですが）。虫除けスプレーをしておくと安心です。
- 飲み物：川の上では買えません。必ずペットボトルを持参しましょう。
まとめ
宮良川のマングローブSUPは、石垣島の豊かな自然をダイレクトに感じられる最高のアクティビティでした。
海が荒れていて泳げない日でも、川なら穏やかに遊べることも多いので、旅行プランの候補にぜひ入れてみてくださいね！
