【石垣島ダイビング】耳抜きが苦手でも大丈夫！元インストラクターが教える「安心ポイント」3選
「ダイビングは大好きだけど、耳抜きだけがいつも不安……」
「もし抜けなかったら、他のゲストを待たせてしまうのが申し訳ない」
そんな悩みを抱えて、予約をためらっているダイバーは意外に多いです。でも、元プロの視点から言わせてもらうと、石垣島は「耳抜きが苦手な人に優しい海」に他なりません。
今回は、ガイドブックの「初心者向け」という言葉以上に一歩踏み込んで、「心の底からリラックスして、耳抜きへのプレッシャーをゼロにできる」石垣島の安心ダイビングポイントを3つ厳選してご紹介します。
1. 石垣島の海が「耳抜き不安ダイバー」に最適な3つの理由
石垣島のダイビングには、他のエリア（例えば洞窟の多い宮古島など）とは違う大きな特徴があります。
- 比較的浅いところで完結する： 水深3m〜18mといった比較的浅い場所で、メインのサンゴや生物が密集しています。
- 流れが穏やか： ガイドが選ぶ「初心者向けポイント」は、プールのように静かなことが多く、焦る必要がありません。
- 「たて穴」が少ない： 一気に深く潜るようなポイントが少なく、緩やかな斜面や水深が一定の場所が多いです。
- 初心者、ブランクダイバーが多い： 石垣島はみんなが憧れるダイビングアイランド。上級者も多いですが、せっかくなら石垣島で潜ってみたい！という初級者やブランクダイバーも多いため、イージーで見応えのあるポイントを選ぶことが多いです。
つまり、「耳が抜けるまで、浅いところで止まっていてもずっと絶景が見える、抜けなくてものんびりついていける、同じような人が多い」。これが石垣島の最大の魅力です。
2. 元プロが選ぶ「耳抜きプレッシャーなし」の安心ポイント3選
市街地のダイビングショップが日常的に利用するポイントの中から、初日の1本目でも安心して潜れる場所を厳選しました。
① 大崎（おおさき）：カメに癒されながらのんびりエントリー
崎枝半島の南側に位置する、石垣島屈指の鉄板ポイントです。
✅ 安心ポイントエントリー地点の水深は約5m。全体的に浅いエリアが広く、深く潜らなくても十分楽しめます。水底は岩や砂が多いので、浮力調整に自信がなくても着底して落ち着くことができます。
🐟 見どころウミガメの遭遇率が石垣島周辺でNo.1！ 他にもコブシメ（イカ）の産卵や、砂地から顔を出すチンアナゴなど、癒し系の生物が勢揃いです。
② 名蔵湾（なぐらわん）：ドロップオフなしの「サンゴの楽園」
「とにかく浅いところで、最高のサンゴが見たい」ならここです。
✅ 安心ポイント水深3m〜5mほどに、見事な枝サンゴがどこまでも広がっています。急に深くなる「ドロップオフ（崖）」がなく、緩やかな斜面になっているので、耳に違和感があればすぐ浅い方に戻れます。
🐟 見どころ湾の奥にある「ギネス級の巨大コモンシコロサンゴ」は必見。水面から近いのでゆらゆらと陽光を受けきらめくデバスズメダイが舞うサンゴの森は、非常に幻想的です。
③ 黒島北（くろしまきた）：透明度バツグンの白砂でリラックス
「黒島テラピー」とも呼ばれる、癒しのポイントがあります。
✅ 安心ポイント最大水深でも8mほど。透明度が非常に高く、船の上からでも水底が見えるほど明るいです。「下が見える」という安心感は、耳抜きの天敵である「緊張」を劇的に和らげてくれます。
🐟 見どころ真っ白な砂地に点在する根（岩）に群れる魚たち。運が良ければハナヒゲウツボにも出会えます。ドローンから上空を撮影すれば「これぞ沖縄！」という絶景が広がります。
3. 💡 元インストラクターのアドバイス：耳抜きは「心」と「準備」
僕がインストラクターをしていた頃、耳抜きに苦戦する方の共通点は「技術」もありますが、「緊張」でした。
「抜けなかったら迷惑をかける」と思うと、首の筋肉が強張り、余計に耳管が通りにくくなります。だからこそ、「抜けるまでここで待ってていいですよ、のんびり潜行しながらついてきてくれればいいですよ」と言ってくれるポイント選びが何より大事。
あと、在住者の豆知識ですが、石垣島は冬場でも水温20度以上あります。都市型ショップの引率インストラクターや冬場の石垣にたくさんくるようなゲストはドライスーツを着ることもありますが、基本的に厚手のウェットスーツにフードベストを足せば大丈夫。
当日、船の上で頑張るだけでは遅いことがあります。前日からできる準備をしておきましょう。
- 体調管理： 寝不足や二日酔いは耳抜きの大敵です。前日は深酒を控え、たっぷり睡眠をとりましょう。
- ガムを噛む： 港へ向かう車内や、船の上でガムを噛んで顎を動かしておくと、耳管が開きやすくなります。
- オトヴェント： 鼻で風船を膨らませる練習器具「オトヴェント」は非常に効果的です。不安な方は事前に購入して練習しておくのもおすすめです。
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4. 予約時にショップへ伝える「魔法の言葉」
耳抜きが不安な方は、予約時の備考欄にこう書いてみてください。
これを言われて嫌がるガイドはいません。むしろ、事前に伝えてもらえばいろいろと先を読んで手厚いケアを準備してくれます。ツアー催行の影響も最小限にできるので言ってくれてありがとうといったところです。
勇気を出して一歩踏み出せば、そこには耳抜きの苦労なんて忘れてしまうほどの青い世界が待っています！
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